Bekçilik, PMYO, POMEM, PAEM ve PÖH İçin Fiziksel Hazırlık
FİZİKSEL YETERLİLİK SINAVLARINA HAZIRLIK
Bekçilik • PMYO • POMEM • PAEM • PÖH
Hedefine disiplinli ve planlı antrenmanla hazırlan.
Aslan Kırdar Spor Organizasyonu olarak Sakarya’da fiziksel yeterlilik sınavlarına hazırlanan adaylara yönelik kondisyon ve parkur çalışmaları sunuyoruz.
Antrenmanları mevcut performansına, spor geçmişine ve hedeflerine göre planlıyor; kuvvet, sürat, dayanıklılık ve çeviklik becerilerini geliştirmeye odaklanıyoruz.
Düzenli ölçümler ve süreli denemelerle gelişimini takip ediyor, ihtiyaç duyduğun becerilere yönelik çalışmalar yapıyoruz.
ANTRENMAN PROGRAMIMIZ
Kondisyon, teknik ve gelişim takibi
KUVVET VE KONDİSYON
Seviyene uygun çalışmalarla dayanıklılığını ve hareket kontrolünü geliştirmeye odaklanıyoruz.
SÜRAT VE ÇEVİKLİK
Hızlanma, yön değiştirme, denge ve koordinasyon çalışmaları yapıyoruz.
PARKUR TEKNİĞİ
İstasyon geçişleri ve hareket teknikleri üzerinde çalışarak parkuru daha kontrollü ve akıcı tamamlamanı hedefliyoruz.
SÜRELİ DENEMELER
Deneme sonuçlarını değerlendiriyor, zaman kaybettiğin bölümleri belirleyerek antrenman planını şekillendiriyoruz.
BİREYSEL VE GRUP ÇALIŞMALARI
Bireysel hazırlık, karma gruplar ve kadın grupları için güncel program ve kontenjan bilgilerini bizimle görüşebilirsin.
HAZIRLIĞA BİRLİKTE BAŞLAYALIM
Hedeflediğin sınavı ve spor geçmişini bizimle paylaş. Mehmet Aslan Kırdar eşliğinde yürütülen hazırlık çalışmalarının güncel saatleri, grup seçenekleri ve ücretleri hakkında bilgi al.
Hazırlık planını, başvuracağın alım döneminin resmî fiziki yeterlilik kılavuzuna göre birlikte değerlendirelim.
Bilgi ve kayıt: 0543 148 08 10
